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Aikido es un arte marcial Japonés desarrollado por Morihei Ueshiba ( frecuentemente referido por su título “O Sensei” o “Gran Maestro”). En un nivel puramente físico es un arte que envuelve proyecciones, lances y llaves que derivan del Jiu-jitsu y otras técnicas del Kenjutsu. El Aikido no se focaliza en pegar o patear al oponente, sino en utilizar su propia energía para ganar control sobre él o arrojarlo lejos de uno. No es un arte estático, pone gran énfasis en el movimiento y la dinámica del mismo.

 

Beneficios de Aikido: La respiración es empleada para mejorar el sistema cardio-pulmonar, neuromuscular y metabólico.La secuencia de ejercicios y la práctica constante permiten que el cuerpo se habitúe hasta realizar los movimientos con naturalidad Los ejercicios de autodefensa generan en los participantes mayor confianza en si mismos, y lo alientan a enfrentarse a sus miedos sin tantos titubeos. La relación del “no ataque” establecida con el oponente favorece el autodominio, entendimiento de las fortalezas y también de las debilidades propias. Con aikido te renuevas mentalmente, cambia tu manera de concebir las relaciones sociales. El respeto y la comprensión por el bien ajeno se desarrollan como parte de sus postulados.

 

HORARIO: Lunes y Miércoles 14:30-15:30 y Sábados 10:00-11:00