menu close menu


 

El boxeo Es un ejercicio completo en el que vamos a trabajar todas las partes del cuerpo. Es una actividad ideal para entrenar la resistencia y conseguir unos músculos tonificados y en plena forma. Esto se debe a que la práctica del boxeo requiere de una constitución fuerte en ambos sentidos, pues no debemos olvidar que además de fuerza para aguantar los ataques del contrincante, es importante aguantar de pie y en tensión constante.

 

La gente que practica boxeo suele pasar duras sesiones de entrenamiento antes de conseguir manejarse totalmente con esta disciplina deportiva. Debemos trabajar nuestra resistencia mediante sesiones de entrenamiento aeróbico. A esto tenemos que unir la destreza y la fuerza necesarias para asestar correctamente los golpes. La técnica del boxeo se puede comparar con una coreografía en la que cada paso está controlado y medido. Es importante saber desempeñar los movimientos de defensa y ataque correctamente para evitar lesiones o golpes incorrectos.

 

Con la práctica del boxeo conseguiremos no solamente tener unos músculos más desarrollados y de mejor calidad al ejercitarlos junto a la quema de calorías mediante el ejercicio aeróbico, sino que lograremos eliminar tensiones y estrés. Es una buena vía de escape para aliviar la presión del día a día. Hace que seamos libres durante unos momentos de quemar la energía excesiva que nos causa el estrés.

 

HORARIO: Martes y Jueves de 12:00 a 13:00


boxeo
adidas-Pro-Boxing-Image