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Entrenamiento funcional significa entrenar con un objetivo en especifico. Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales de la vida cotidiana de acuerdo a las características y necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios propios y adaptados al peso corporal y haciendo uso de accesorios adecuados para lograr grandes resultados.

 

Fortalecer los grupos musculares principales y auxiliares para poder corregir y mantener una postura correcta y eficiente durante sus tareas principales son los objetivos del entrenamiento funcional.

 

BENEFICIOS: Optimización de recursos y tiempo / Fuerza-Potencia / Velocidad – Coordinación / Movilidad Articular – Reacción / Prevención de lesiones / Mejora de la Postura / Resistencia / Mejora de la capacidad aeróbica / Tono Muscular / Perdida de tejido graso / Nuevos retos psicológicos / Motivación / Salud.

 


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